足の浮腫みに、ふくらはぎの運動が重要なことは良く知られていますが、ふくらはぎだけでは実は解消しにくいのです。足が冷えると足の甲のリンパが詰まり、これが足全体の浮腫みの元となる事が有るのです。足趾をしっかりと使用し足の甲の筋肉も活動させれば足全体の老廃物が流れやすくなり、むくみ解消に期待が出来ます。足趾の骨がくっきりしますととメリハリ感が生まれ美しい足になりますよ。